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Je me Tonifie en 12 Semaines pour les Nuls
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- Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
- Le secret de la forme et de l’équilibre ? Un corps tonique !
- Auteurs: Bénédicte Le Panse
- Date de parution: 15/09/2016
- Nombre de pages: 42
- Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
- Le secret de la forme et de l’équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d’exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines.
- Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
- Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu’elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.
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